Ми не знаємо, що далі буде, бо ми відвикаємо один від одного. Ми відвикаємо дуже один від одного, у побуті саме. Але ці ниточки, вони такі міцні-міцні, душевні. Я думаю, що душевність все одно переможе. Я думаю, що побут ми облаштуємо заново, якщо треба. — Жінка, чоловік/партнер мобілізований вперше.

Життя продовжується, і ти знаходиш сили рухатися вперед. Щоденна рутина, турбота про близьких, робота — все це допомагає тримати фокус і не втрачати себе. Проте війна внесла свої корективи у звичний плин речей.

Чекання стало невіддільною частиною твого життя. Дні наповнені звичними справами, але думки часто линуть до коханого, який зараз далеко. Кожне повідомлення, кожен дзвінок набувають особливого значення.

Непередбачуваність стала новою нормою. Плани можуть змінитися миттєво, а радість зустрічі часто супроводжується тривогою майбутньої розлуки. Служба партнера також може зазнавати змін: передислокація, підвищення, зміна звання та посади, переведення до іншого підрозділу — все це впливає не лише на його життя, але й на твоє.

У цій статті ми зібрали тези з інтервʼю з коханими воїнів про те, як зміни у службі партнерів впливають на них. А також згадки про те, що їм допомагає знаходити сили чекати й долати нові виклики.

Що відбувається на цьому етапі?

• партнер повертається до пункту постійної дислокації підрозділу чи переїжджає на нове місце служби;
• звикаєш до нових умов служби та життя.

Виклики етапу:

• допомагаєш партнеру розібратись з бюрократією, що стосується військово-цивільного переходу;
• може бути складно звикнути до того, що ти більше не контролюєш домашній простір на 100%;
• починаєш помічати зміни в стосунках та характері один одного;
• можуть проявитися наслідки служби на здоров’ї партнера.

Про що варто подбати?

• оновіть ваші домовленості на випадок поранення, полону, зникнення безвісти чи смерті;
• запитай про екстрені контакти на новій посаді чи місці служби;
• приділяй партнеру увагу, однак не забувай про час для себе;
• будь готова до змін у графіку спілкування та планах зустрічей;
• підтримуй емоційний зв’язок, навіть якщо фізична відстань збільшилася через передислокацію;
• піклуйся про своє здоров’я та добробут — це допоможе тобі краще справлятися зі змінами.

Як віднайти опору у цей час?

• звернися до психолога, якщо відчуваєш потребу;
• спілкуйся з партнерками військових, які проживають схожий досвід. Безпечний простір для обміну переживаннями можна знайти на групах підтримки чи інших подіях для коханих воїнів, зокрема у Veteran Hub;
• займайся спортом — це допоможе зняти стрес та покращити настрій;
• знайди хобі або волонтерську діяльність, яка тебе надихає та відволікає;
• підтримуй зв’язок із друзями та родиною, не соромся просити про допомогу.

Щоб глибше зрозуміти виклики, які можуть виникнути на твоєму шляху, та дізнатися про ефективні способи їх подолання, ознайомся з нашим дослідженням «Шлях коханої воїна». Це своєрідна дорожня карта, створена на основі детальних бесід з дружинами та партнерками військових. Ми спілкувалися як з тими, чиї кохані повернулися до лав Сил безпеки та оборони після досвіду служби в АТО/ООС, так і з жінками, чиї партнери вперше стали на захист країни після повномасштабного вторгнення у лютому 2022 року. Ці історії та досвід допоможуть тобі краще підготуватися до можливих змін та знайти свій шлях у цей непростий час.