Коли твій партнер доєднався до війська, життя змінилося миттєво. Можливо, ти відчула розгубленість, страх чи провину. Це нормально. — Жінка, чоловік/партнер мобілізований вперше.

Після від’їзду коханого до війська ти поступово інтегруєшся в нову роль — роль дружини або партнерки військового. Можливо, ти вже помітила, як змінилося твоє життя. Ти стала більш самостійною, вчишся жити з постійним відчуттям тривоги та невизначеності. Звикаєш до чекання, до обмеженого планування майбутнього, до важливості простої позначки «повідомлення доставлене». Це нормально — відчувати фонову тривогу, коли він не на зв’язку, і навіть почуватися винною, коли тобі вдається бути щасливою без нього.

Мабуть, ти почала звертати увагу на історії інших дружин військових, співпереживати їм. Можливо, вже знайшла підтримку серед таких же жінок, як ти. Це важливо — не бути самотньою, адже досвід інших може допомогти комфортніше проживати власний.

Кожен день — це крок на твоєму унікальному шляху коханої воїна, і важливо усвідомлювати, скільки вже подолано. Твій досвід цінний, і ти заслуговуєш на увагу та підтримку суспільства.

Що відбувається на цьому етапі?

• визнаєш, що ти теж проходиш власний шлях під час війни;
• помічаєш зміни у собі;
• розділяєш свій досвід.

Виклики етапу:

• звикаєш до чекання, але може бути складно звикнути до невизначеності;
• можеш почуватись щасливою і відчувати провину за це почуття без нього;
• переживаєш постійну фонову тривогу, коли його немає на зв’язку;
• маєш обмежений горизонт планування.

Про що варто подбати?

• дізнайся на які послуги підтримки ти маєш право та як їх отримати;
• продовжуй дбати про фінансовий стан себе та сім’ї, щоб мати можливість задовольняти потреби.

Як віднайти опору у цей час?

• спілкуйся з тими, хто проживає схожий досвід;
• підтримуй зв’язок з коханим;
• займайся значущою для себе діяльністю, наприклад, волонтерством, самоосвітою тощо; 
• не забувай про спорт, прогулянки та інші приємні тобі рутинні справи.

Ознайомся з нашим дослідженням «Шлях коханої воїна», щоб знайти більше підказок як впоратися з викликами нової реальності. «Шлях коханої воїна» — це мапа, яку ми зібрали на основі серії глибинних інтерв’ю з дружинами та партнерками ветеранів АТО/ООС, які повернулися до війська після початку повномасштабного вторгнення, і військових, які вперше долучилися до служби після лютого 2022 року.