Коли я вже їхала, я зрозуміла, що я готова їхати куди завгодно. А потім така
повертаюся, дивлюся на нього і розумію, що я нікуди не готова їхати, і взагалі не хочу. Нібито тоді зрозуміла, коли треба розлучатися, що все це взагалі значить. І тоді мабуть для мене це був той момент, коли я взагалі переоцінила наші відносини. — Жінка, чоловік/партнер мобілізований вперше.

Коли твій партнер доєднався до війська, життя змінилося миттєво. Можливо, ти відчула розгубленість, страх чи провину. Це нормально. Ти опинилася в новій реальності, де маєш ухвалювати важливі рішення самостійно, часто під тиском обставин — залишитися чи евакуюватися, як захистити дім, як подбати про дітей чи старших родичів.

Зараз ти можеш почуватися самотньою, навіть в оточенні близьких. Емоції змінюються від надії до відчаю за лічені хвилини. Ти можеш переживати втрату орієнтирів, відчуття безпорадності, постійний страх за коханого. Часто бракує інформації про нього, а спілкування обмежується короткими дзвінками чи повідомленнями. Пам’ятай, що ти не одна. Тисячі жінок по всій країні проживають схожий досвід. Знання про шлях інших можуть допомогти тобі пройти власний.

Що відбувається на цьому етапі?

• уперше залишаєшся наодинці (якщо жили разом); 
• змінюється спілкування в парі;
• обираєш, де і як житимеш;
• облаштовуєш новий побут.

Виклики етапу:

• можеш почуватися покинутою, злитися через це;
• переймаєшся за партнера, тривожишся, очікуєш на звістку;
• спілкування з коханим різко стає менше;
• можеш не розуміти правил спілкування з військовими й відчувати образу, що партнер більше не ділиться деталями свого життя;
• необхідно ухвалити рішення де і як жити;
• часто ті речі, які ви робили разом тепер доводиться робити самій;
• навантаження через побутові обов’язки може зростати.

Про що варто подбати?

• облаштуй безпечне житло для себе та своїх близьких;
• за змоги подбай про «свій куток» — приватний простір, щоб побути наодинці;
• попроси в близьких про допомогу з побутом, якщо відчуваєш потребу.

Як віднайти опору у цей час?

• підтримуй зв’язок із коханим і близькими;
• пошукай значущу для себе діяльність.

Ознайомся з нашим дослідженням «Шлях коханої воїна», щоб зрозуміти свої емоції і знайти способи впоратися з викликами нової реальності. «Шлях коханої воїна» — це мапа, яку ми зібрали на основі серії глибинних інтерв’ю з дружинами та партнерками ветеранів АТО/ООС, які повернулися до війська після початку повномасштабного вторгнення, і військових, які вперше долучилися до служби після лютого 2022 року.